ખૂબ જ ગુણકારી છે આ 4 પ્રકારની ચા સેહત રહેશે દુરસ્ત ઘટશે વજન



એક એનજીઓ તરફથી શરૂ થયેલો આંતરરાષ્ટ્રીય દિવસ ઉત્પાદક દેશોમાં ખાસ પ્રકારે બનાવવામાં આવે છે. જોઈએ તો દૂધવાળી ચા અને લીંબુ વાળી ચા જાણીએ છીએ. પરંતુ તેમના સિવાય પણ ઘણા પ્રકારની ચા હોય છે. જે આપણા શરીર માટે લાભકારી હોય છે ચાલો જાણીએ આ ખાસ પ્રકારની ચા વિશે.

આજકાલ વધુ લોકો તેમના મોટાપાને લઇને ચિંતિત હોય છે. વજન ઘટાડવા માટે ઘણા અલગ-અલગ પ્રકારના ઉપાયો કરતા હોય છે. મોટાપો ઓછો કરવાના માટે ડોક્ટર પણ પોતાની ડાયટમાં વધુ તરલ પદાર્થ એડ કરવાનું કહેતા હોય છે અને સાથે જ દૂધવાળી ચા થી દુરી બનાવવાનું કહે છે. ઘણા લોકો બહારનું ખાવું જંક ફૂડ વગેરે તો છોડી દે છે પરંતુ ચા પીવાની આદત નથી છૂટતી. અમે તમને કહી રહ્યા છીએ કે થોડી એવી ચા છે જે તમારો મોટાપો ઓછો કરવામાં તેમજ સેહત ની તંદુરસ્તી માટે મદદ કરશે.

દાળ ખાંડની ચા



દાળ ખાંડની ચા ના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ છે. જો રાત્રે સુતા પહેલા દાળ ખાંડની ચા પીવાના ઘણા ફાયદા છે. જે તેમાં મેટાબોલિઝ્મ માં વધારે છે. દાળ ખાંડ ની ચા માં ઘણા પ્રકારના એન્ટીઓક્સીડેન્ટ તેમજ એન્ટીબાયોટિક ગુણો હોય છે. તમે મધની સાથે દાળ ખંડની ચા લઇ શકો છો. તેનાથી તમે સ્વસ્થ રહેશો અને સાદગી મહેસૂસ કરશો.

આ રીતે બનાવો દાળ ખાંડની ચા

દાળ ખાંડની ચા બનાવવા માટે તમારે એક કપ ગરમ પાણી અને 1 ચમચી ખાંડ પાવડર ની જરૂરિયાત હોય છે. આ વસ્તુનું મિશ્રણ કરી લો અને જ્યારે તમે સુવા જઈ રહ્યા હોવ ત્યારે અડધા કલાક પહેલા તેને પી લો.

કેમોમાઇલ ચા



જો તમે તમારું વજન ઓછું કરવા માંગો છો તો કેમોમાઈલ ની ચા પીવો. કેમોમાઈલ એવું હર્બ છે જે ઔષધીય ગુણોથી ભરેલું છે. તેમાં કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ રહેલું હોય છે. તમે એક ગ્લાસ ગરમ પાણી લો અને તેમાં કેમોમાઈલ ભેળવીને અને સૂતા પહેલા અડધો કલાક પહેલા તેને પી લો. જેનાથી તમને સારી નીંદર તો આવશે જ સાથે મોટાપો પણ ઓછો થશે.

મેથી દાણા ની ચા



જો તમે મોટાપો ઓછો કરવા માંગો છો તો મેથી દાણા ને પાણીની સાથે ચાય બનાવીને લઈ શકો છો. ડોક્ટરના પ્રમાણે મેથીદાણા ને પાણીને સાથ પલાળીને પીવાથી મોટાપો ઓછો થાય છે. મેથી શરીરમાં ગરમી ઉત્પન્ન થાય છે અને ફેટ બર્ન થાય છે. મેથીદાણા માં એન્ટી એસિડ હોય છે જે પાચન ક્રિયાને મજબૂત કરે છે. તમે સુતા પહેલા અડધો કલાક પહેલા પાણીમાં પીસેલી મેથી દાણાને પલાળીને પી શકો.

હળદર વાળી ચા



હળદરની ચા બનાવવા માટે સૌથી પહેલા બે કપ પાણી ઉકાળી લો આ પાણીમાં હળદરની એક ઇંચ લાંબી મૂળ નાખો. મૂળ નથી તો એક ચમચી હળદર પાઉડર મેળવી દો. આ પાણીને ૨ થી ૩ મિનિટ સુધી ઉકાળીયા પછી તેમાં એક કપ માં નાખીને મધ અને મરી પાવડર ભેળવી દો. આજ ચા ને રોજ સવારે નાસ્તા પહેલા પી લો.

હળદર ચાના ખૂબ જ ફાયદા

હળદર મરચું અને મધ નું આ મિશ્રણ નુ સેવન કરવાથી ઈમ્યુનિટી વધે છે. હળદરમાં એન્ટી-ઇનફ્લામેટરી ગુણ હોય છે જે વજન થી ઘણા પ્રકારની બીમારીઓથી બચી શકાય છે. આર્થ્રાઇટિસ જેવા રોગીઓ ને પણ સાંધાના દુખાવા અને જક્ડ માંથી રાહત મળે છે.

ઉપર આપવામાં આવેલી માહિતી સર્વ સામાન્ય છે. કોઈ પણ વસ્તુનું સેવન કરતા પહેલા તમારા જાણકાર અથવા તો ડોક્ટર ની સલાહ લેવી ખુબજ જરૂરી છે.

Post a comment

0 Comments