આ તલ ના છે મોટા મોટા ગુણ 7 બીમારીઓમાંથી આપે છે રાહત અને મગજને બનાવે છે ચુસ્ત જાણો કઈ રીતે ખાવા જોઈએ


ખાવાપીવામાં ઠંડીનો મોસમ ખુબજ સારો હોય છે. એક બાજુએ મોસમના ફળોની બહાર રહે છે તો બીજી તરફ ઘરમાં તૈયાર કરવામાં આવેલી વસ્તુ હોય છે. ખાસ કરીને મકરસંક્રાંતિમાં તલના લાડુ ને લોકો ખુબ જ ચાવ થી ખાય છે. તલથી આપણા શરીરને ખૂબ જ ફાયદો થાય છે. આપણા સેહત માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે નાના એવા તલ માં ઘણા મોટા મોટા ગુણ હોય છે.

તો ચાલો જાણીએ કે તલનું સેવન કરવાથી કઈ કઈ પ્રકારની બિમારીઓમાંથી રાહત મળે છે અને તેમના ફાયદા શું છે?

કબજિયાતથી અપાવે છે રાહત

ઠંડીમાં તલ ખાવાથી શરીરમાં ખોવાઈ ગયેલી ઉર્જા શક્તિ પાછી આવે છે. તલથી બનાવેલી વસ્તુ ખાવાથી તમને કબજિયાતની સમસ્યાથી છુટકારો મળી શકે છે. કાળા તલ ચાવીને ખાવાથી અને પછી ઠંડા પાણી પીવાથી બવાસીરની સમસ્યા ઓછી થાય છે.

સુખી ઉધરસ અને કાનનો દુખાવામાંથી રાહત

થોડાક લોકોની ઉધરસ જલ્દી જવાનું નામ નથી લેતી ખાસ કરીને સૂકી ઉધરસ. તો તલ ની સાથે થોડી મિસરી ખાવાથી લાભ મળે છે. તલના તેલમાં લસણની એક કળી નાખી ને હળવું ગરમ કરીને કાનમાં નાખવાથી કાનનો દુઃખાવો દૂર થાય છે. તેલથી જ્યારે તમે તમારા શરીરની માલિશ કરો છો તો દુખાવામાં રાહત મળે છે.

હાર્ટ એટેકનો ખતરો ઓછો કરે

તલમાં રહેલ મોનો સેચ્યુરેટેડ ફેટી એસિડ શરીરમાંથી ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઓછું કરે છે અને સારા કોલેસ્ટ્રોલ વધારે છે. તે દિલની બીમારીઓ અને ખાસ કરીને હાર્ટ એટેકનો ખતરો ઓછો કરે છે.

નવા વાળનું ખરવું અને ખરતા વાળ નું બંધ થવું

તલ વાળો માટે પણ પોષક અને ફાયદાકારક હોય છે. તલના તેલ નો વપરાશ વાળો માટે કરવાથી ખૂબ જ લાભ મળે છે. તલથી બનાવેલી વસ્તુનું સેવન કરવાથી પણ વાળો નું આ સમયે પાકવું અને ખરવું બંધ થઈ જાય છે.

ચહેરાની રંગત નિખારે

તલ ની વધુ એક ખાસિયત એ પણ છે કે ચહેરાની રંગત ને નિખારે છે. તલના થોડાક દાણાને દૂધમાં નાખીને તેની પેસ્ટ બનાવી લો તે પેસ્ટને ચહેરા ઉપર લગાવો તેનાથી ચહેરો ખીલી ઉઠશે તલના તેલની માલિશથી ત્વચા પણ સ્વસ્થ રહે છે.

તણાવ અને ચિંતા કરે દૂર

તલ માનસિક સમસ્યાઓમાં પણ ફાયદાકારક હોય છે. તે તનાવ ચિંતા જેવી બિમારીઓને ઓછી કરે છે. રોજ થોડી માત્રામાં તલ ખાવાથી દિમાગ ચુસ્ત અને તંદુરસ્ત રહે છે તેમનું સેવન થી માનસિક પરેશાનીઓ દૂર થાય છે.

નોંધ : ઉપર આપવામાં આવેલી માહિતી સર્વ સામાન્ય છે. કોઈ પણ વસ્તુ નું સેવન કરતા પહેલા તમારા સલાહકાર અથવ ડોક્ટર ની સલાહ લેવી ખુબજ જરૂરી છે.

Post a comment

0 Comments