શિલ્પા શેટ્ટી થી લઈને અક્ષય કુમાર સુધી, કોરોના કાળ માં આ રીતે વધારી રહ્યા છે ઇમ્યુનીટી બૉલીવુડ સિતારા


બચ્ચન પરિવાર ઉપરાંત બોલીવુડના ઘણા સ્ટાર્સ કોરોનાથી પ્રભાવિત થયા છે. તાજેતરમાં અનુપમ ખેરની માતા, તેના ભાઈ અને ભાભી, અભિનેતા પાર્થ સમથન, અભિનેત્રી રશેલ વ્હાઇટ અને અન્ય કલાકારોએ કોરોનાને પોઝિટિવ બન્યા છે. દિવસે દિવસે કોરોનાનું જોખમ વધી રહ્યું છે. આવી સ્થિતિમાં, સીતારાઓ તેમના સ્વાસ્થ્ય પર વિશેષ ધ્યાન આપી રહ્યા છે અને રોગ પ્રતિરોધક ક્ષમતા વધારવા માટે તમામ પ્રકારના પગલા લઈ રહ્યા છે. આ પોસ્ટમાં, અમે તમને જણાવીશું કે ક્યાં સ્ટાર તેની ઇમ્યુનીટી વધારી રહ્યા છે.


લોકડાઉન થયા બાદથી અનુષ્કા શર્મા ઘરે રહી હતી. અનુષ્કાએ તેના ઇન્સ્ટાગ્રામ એકાઉન્ટ પર જણાવ્યું હતું કે તે ઇમ્યુનીટી મજબૂત કરવા માટે શરીરને એલ્કલાઈન રાખે છે. તે સવારે હળદર, કાળા મરી અને આદુની ચા પીવે છે.


કરીના કપૂર પાલક અને દૂધીનું સૂપ લઈ રહી છે. બંનેમાં વિવિધ પ્રકારના પ્રોટીન અને એન્ટી ઓક્સિડેન્ટ હોય છે. આ સાથે કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફોલેટ જેવા તત્વો પણ જોવા મળે છે જે સ્વસ્થ રહેવામાં ફાયદાકારક છે.




બોલિવૂડના સૌથી ફીટ એક્ટર્સમાંના એક અક્ષય કુમારે ઇન્સ્ટાગ્રામ પર પોસ્ટ કર્યું હતું કે તે શાકાહારી ખોરાક ખાય છે. સવારે તેઓ મોટે ભાગે બેરી અથવા એવોકાડો સાથે ટોસ્ટ ખાય છે. તે જ સમયે, અક્ષય 6.30 થી સાત વાગ્યાની વચ્ચે ખાય લે છે.


શિલ્પા શેટ્ટી ચાહકોને કહેતી રહે છે કે તેના સોશ્યલ મીડિયા એકાઉન્ટ દ્વારા કેવી રીતે ફિટ રહેવું. લોકડાઉનમાં તેણે આવી ઘણી માહિતી પોતાના ઇન્સ્ટાગ્રામ પર શેર કરી છે. શિલ્પા ઘરે શાકભાજી ઉગાડે છે અને તે જ ખાવામાં ઉપયોગ કરે છે.


રકુલ પ્રીતસિંહે તેના ન્યુટ્રિશનિસ્ટની સલાહ પર આ દિવસો કાળા મરી, હળદર, આદુ, દાળ ખાંડ, લવિંગ નો ઉકાળો બનાવીને અડધો લીટર પાણી માં મધ સાથે પીવે છે. રકૂલ એ આ જાણકારી પોતાના ઈંટગ્રામ પર પોસ્ટ કરી હતી.


લોકડાઉન દરમિયાન સોનુ સૂદ ઘણી વાર કામદારોને મદદ કરતા જોવા મળ્યા હતો. તે પોતે બસ અને ટ્રેન દ્વારા તેમને છોડવા પહોંચ્યા હતા. આવી સ્થિતિમાં સોનુ સૂદે તેમના સ્વાસ્થ્ય પર વિશેષ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. ઇમ્યુનીટી મજબૂત કરવા માટે સોનુએ ખોરાકમાં વિટામિન સીની માત્રામાં વધારો કર્યો છે.

Post a comment

0 Comments