બદલતા મોસમમાં તાવ, ઉધરસ, શરદી અને ફલૂ થી કઈ રીતે બચવું? અપનાવો આ ઘરેલુ ઉપાય


બદલાતા હવામાનની સાથે, ખાસ કરીને વરસાદના દિવસોમાં લોકો ઘણીવાર તબિયત ખરાબ થઈ જાય છે. લોકો તાવ, ઉધરસ, શરદી અને ફ્લૂ જેવા રોગોથી પીડાય છે. એવું માનવામાં આવે છે કે વરસાદની ઋતુમાં શરીરની પ્રતિરક્ષા થોડી નબળી પડે છે, જેના કારણે રોગો ઝડપથી શરીરને પકડ લે છે. બાળકો અને વૃદ્ધોને આ મોસમમાં ખાસ કરીને વધુ કાળજી લેવાની જરૂર છે, કારણ કે તેમની પ્રતિરક્ષા પુખ્ત વયના લોકો કરતા ઓછી હોય છે. આ બધી બીમારીઓથી બચવા માટે અમે તમને કેટલાક ઘરેલું ઉપાય જણાવી રહ્યા છીએ, જેને અપનાવીને તમે શરદી, ઉધરસ અને તાવ જેવા રોગોથી બચી શકો છો.

સામાન્ય ફલૂ ના લક્ષણો



  • શરીર દુખાવો
  • તાવ
  • માથાનો દુખાવો
  • માંસપેશીઓ માં તણાવ
  • નાક બંધ થવું
  • ઉધરસ

જો કે, થોડાક આ રીતે લક્ષણ કોરોના વાયરસ ના પણ છે. તેથી બંને વચ્ચે તફાવત કરવો થોડું મુશ્કેલ છે. તેથી, તે વધુ સારું છે કે તમે 3-4 પછી એક વાર ડોક્ટરની મુલાકાત લો. હવે તમને જણાવીએ કે વાયરલ તાવ અને ફ્લૂથી બચવા કયા ઘરેલું ઉપાય જરૂરી છે.

દૂધ માં હળદર મિલાવીને પીવો


દૂધ હોય અથવા હળદર મિક્સ પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે આ બંનેને સાથે પીશો તો તમને તેનાથી વધુ ફાયદો થશે. ખરેખર, હળદર એન્ટીબાયોટીકનું કામ કરે છે, તેથી દૂધમાં ભેળવીને પીવું વધુ સારું છે. તમે દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ નવશેકું દૂધમાં થોડી હળદર ઉમેરો. આ સ્વાસ્થ્યની સાથે, તે તમને શરદી-ખાંસી અને વાયરલ ફ્લૂથી પણ સુરક્ષિત કરશે.

ચ્યવનપ્રાશ પણ ફાયદાકારક છે


જોકે લોકો હંમેશાં ચ્યવનપ્રાશ ખાવાનું પસંદ કરે છે, પરંતુ બદલાતી ઋતુમાં તે વધુ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. ઓષધિઓના ઉપયોગથી બનાવવામાં આવેલ ચ્યવનપ્રાશ એ આયુર્વેદિક ઉત્પાદન છે જે શરદી સામે રક્ષણ આપે છે અને રોગ પ્રતિરોધક ક્ષમતા સુધારે છે.

શરદી-ઉધરસ અને તાવ હોય તો બાફ જરૂર લો


જો તમને શરદી, તાવ અને ખાંસી હોય તો બાફ એ ઘરગથ્થુ ઉપાય છે. આનાથી નાક બંધની સમસ્યા સમાપ્ત થાય છે અને છાતીની જકડથી પણ રાહત મળે છે. તમે સાદા પાણીને વરાળથી અથવા ગરમ પાણીમાં ફુદીનાના પાન અથવા અજમા ના પાંદડા ઉમેરીને બાફ પણ મેળવી શકો છો. તે કફની સાથે ખરાશ અથવા દુખાવોથી રાહત આપે છે.

ઉપર આપવામાં આવેલી માહિતી સર્વ સામાન્ય છે. કોઈ પણ વસ્તુ નું સેવન કરતા પહેલા જાણકાર અથવા ડોક્ટર ની સલાહ લેવી જરૂરી છે. વધુ પડતી સમસ્યા પર ડોક્ટર ની મુલાકાત જરૂર થી લો.

Post a comment

0 Comments