એસીડીટી થી તરત મેળવવા માંગો છો રાહત, તો અપનાવો આ ઘરેલુ ઉપાય

એસિડિટી એ પેટની સામાન્ય સમસ્યા છે, જે હંમેશાં દરેકને થાય છે. આના માટે ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. જેમ કે - મસાલેદાર ખોરાક લેવો. આવા લોકોને એસિડિટીની સમસ્યા થવાની શક્યતા હોય છે, જે મસાલેદાર ખોરાક મોટા પ્રમાણમાં ખાય છે. આ સિવાય યોગ્ય સમયે ભોજનના કરવાથી એસિડિટીની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. આજની વ્યસ્ત જીવનશૈલીમાં, લોકો તેમના કામમાં એટલા વ્યસ્ત થઈ જાય છે કે તેઓ જમવાનું પણ ભૂલી જ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, પેટની ઘણી સમસ્યાઓ થાય છે, જેમાં એસિડિટી એટલે કે પેટમાં બળતરા શામેલ છે. ચાલો જાણીએ આ સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવવા કેટલાક ઘરેલું ઉપાય વિશે.

એસીડીટી ની સમસ્યા હોય તો પીવો ઠંડુ દૂધ

દૂધના ઘણા ફાયદા છે. પોષક તત્વો તેના સેવનથી તો પ્રાપ્ત થાયજ છે, સાથે તે અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓમાં પણ રાહત આપે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને એસિડિટી હોય, તો તેમાં એક ગ્લાસ ઠંડુ દૂધ પીવો, તેમાં ખાંડ ઉમેર્યા વિના. આ તમને તાત્કાલિક રાહત આપશે.

એસીડીટી માં ગોળ પણ ફાયદાકારક

એસિડિટીની સમસ્યામાં ગોળ ખૂબ ફાયદાકારક છે. જ્યારે પણ તમારા પેટમાં બળતરા થઇ રહી છે ત્યારે થોડો ગોળ ખાવો અને એક ગ્લાસ તાજું પાણી પીવો. આ તરત જ તમારા પેટને ઠંડુ કરશે, જે એસિડિટીની સમસ્યા હલ કરશે.

એસીડીટી માં જુરુ અને અજમા પણ આપે છે રાહત

જીરું અને અજમાના ઘણા ફાયદા છે, તે એસિડિટીની સમસ્યામાં પણ ખૂબ રાહત આપે છે. જ્યારે પણ તમને એસિડિટી હોય ત્યારે અડધો ચમચી જીરું અને અજમો નાંખીને તેને તપેલી ઉપર શેકવી અને જ્યારે તે ઠંડી થાય છે, ત્યારે તેને ખાંડ સાથે ખાઓ. આ તમને એસિડિટીમાં રાહત આપશે.

આમળા પણ એસીડીટી માં આપી શકે છે રાહત

આમલાને ગુણોની ખાણ કહેવામાં આવે છે. જો તમને ક્યારેય એસિડિટી થાય છે, તો તમે સંચળ સાથે આમળા લઈ શકો છો. આ તમને થોડીવારમાં પેટની બળતરામાં રાહત આપશે.

Post a comment

0 Comments