ઇમ્યુનીટી વધારવી છે તો પીવો એલોવીરા અને લીમડા થી બનેલું જ્યુસ, વજન ઓછો કરવા માટે પણ ફાયદાકારક

ભારત સહિત કોરોના વાયરસનું સંક્રમણ દુનિયાભર માં છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે, જેથી વાયરસથી સુરક્ષિત રહી શકાય અથવા જો તે ચેપ લાગ્યો હોય, તો પછી વહેલી તકે તેનો ઇલાજ કરી શકાય છે. ઇમ્યુનીટી વધારવા માટે, એલોવેરા અને લીમડો સહિત આયુર્વેદમાં ઘણી ઓષધિઓનો ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો છે. જો તમે આ બંને વસ્તુઓને ભેળવીને જ્યુસ બનાવો અને તેને પીશો તો તે ઇમ્યુનીટી વધારવામાં મદદ કરશે જ સાથે તે તમારું વજન ઘટાડવામાં પણ મદદગાર છે.

એલોવેરા ના ફાયદા 

એલોવેરા ભારતમાં ઘૃતકુમારી તરીકે પણ ઓળખાય છે. પેટ અને લીવર પર એલોવેરાની લાભકારી પ્રભાવોનો આયુર્વેદમાં વિશેષ ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો છે. આ સિવાય તેનો ઉપયોગ અનેક પ્રકારના કોસ્મેટિક્સમાં પણ થાય છે. તે એક શક્તિશાળી એન્ટી ઓક્સિડેન્ટ છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે અને શરીરને બેક્ટેરિયા અને વાયરલ ચેપથી સુરક્ષિત કરે છે. તેનાથી બનેલા જ્યુસનું નિયમિત સેવન કરવાથી વજન ઓછું થાય છે.

લીમડાના ફાયદા

લીમડો એક ઓષધીય વનસ્પતિ તરીકે ઓળખાય છે. પાંદડાથી માંડીને છાલ સુધી, લીમડાના ઝાડના બધા ભાગ ફાયદાકારક છે. વેદમાં તો લીમડાને 'સર્વ રોગ નિવારિણી' કહેવામાં આવ્યું છે, એટલે કે, 'તમામ રોગોને દૂર કરવા વાળું'. તે પાચનશક્તિને યોગ્ય રાખે છે, સાથે તેમાં મળી રહેલ એન્ટી ઓક્સિડેન્ટ ઇમ્યુનીટી વધારવામાં પણ મદદ કરે છે.

એલોવેરા અને લીમડાનો રસ કેવી રીતે બનાવવો?

એલોવેરા અને લીમડોના જુદા જુદા ફાયદા છે, જો આ બંને ભળી જાય તો તેના ફાયદા બમણા થાય છે. એલોવેરા અને લીમડાનો રસ બનાવવા માટે, પહેલા એક ચમચી લીમડાના પાન, એક ચમચી એલોવેરા જેલ અને એક કપ પાણી લો. હવે તેને ગ્રાઇન્ડરમાં નાખો અને તેને સારી રીતે ગ્રાઇન્ડ કરો અને પછી તેને ગાળી લો. ત્યારબાદ તે મિશ્રણમાં થોડું મધ નાખો અને તેનું સેવન કરો. જો તમે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા અને વજનને નિયંત્રણમાં રાખવા માંગતા હો, તો દરરોજ સવારે આ જ્યુસનું સેવન કરો.

નોટ : આ સલાહ ફક્ત તમને સામાન્ય જાણકારી પ્રદાન કરવા માટે આપવામાં આવી છે. તમે કોઈ પણ વસ્તુ નું સેવન કરતા પહેલા પોતાના ડોક્ટર અથવા વિશેષજ્ઞ પાસે થી સલાહ લેવી જરૂરી છે.

Post a comment

0 Comments