Ticker

6/recent/ticker-posts

એસીડીટી થી તરત મેળવવા માંગો છો રાહત, તો અપનાવો ઘરેલુ ઉપાય

એસિડિટી એ પેટની સામાન્ય સમસ્યા છે, જે હંમેશાં દરેકને થાય છે. આના માટે ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. જેમ કે - મસાલેદાર ખોરાક લેવો. આવા લોકોને એસિડિટીની સમસ્યા થવાની શક્યતા હોય છે, જે મસાલેદાર ખોરાક વધારે માત્રામાં ખાય છે. આ સિવાય યોગ્ય સમયે ભોજન ના કરવાથી એસિડિટીની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. આજની વ્યસ્ત જીવનશૈલીમાં, લોકો તેમના કામમાં એટલા વ્યસ્ત થઈ જાય છે કે તેઓ જમવાનું પણ ભૂલી જ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, પેટની ઘણી સમસ્યાઓ હોય છે, જેમાં એસિડિટી એટલે કે પેટમાં બળતરા પણ શામેલ છે. ચાલો જાણીએ આ સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવવા કેટલાક ઘરેલું ઉપાય વિશે.

જો તમને એસિડિટીની સમસ્યા હોય તો ઠંડુ દૂધ પીવો

દૂધના ઘણા ફાયદા છે. તેના સેવનથી માત્ર પોષક તત્વો જ પ્રાપ્ત થતા નથી, તે અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓમાં પણ રાહત આપે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને એસિડિટી હોય, તો તેમાં એક ગ્લાસ ઠંડુ દૂધ પીવો, તેમાં ખાંડ ઉમેર્યા વિના. આ તમને તાત્કાલિક રાહત આપશે.

એસિડિટીમાં ગોળ પણ છે ફાયદાકારક

એસિડિટીની સમસ્યામાં ગોળ ખૂબ ફાયદાકારક છે. જ્યારે પણ તમને તમારા પેટમાં બળતરા થઇ રહી હોય છે, ત્યારે થોડો ગોળ ખાવો અને એક ગ્લાસ તાજું પાણી પીવો. આ તરત જ તમારા પેટને ઠંડુ કરશે, જે એસિડિટીની સમસ્યા દૂર કરશે.

એસીડીટી માં જીરું અને અજમા પણ આપે છે રાહત

જીરું અને અજમાના આમ તો ઘણા ફાયદા છે, તે એસિડિટીની સમસ્યામાં પણ ખૂબ રાહત આપે છે. જ્યારે પણ તમને એસિડિટી થાય છે ત્યારે અડધો ચમચી જીરું અને અજમા નાખીને તેને તપેલી ઉપર શેકવા અને જયારે ઠંડા થઇ જાય, ત્યારે તેને ખાંડ સાથે ખાઈ લો. આ તમને એસિડિટીમાં રાહત આપશે.

આમળા પણ એસિડિટીમાં રાહત આપી શકે છે

આમળાને ગુણોની ખાણ કહેવામાં આવે છે. જો તમને ક્યારેય એસિડિટી થાય છે, તો તમે સંચળ સાથે આમળા નું સેવન કરી શકો છો. આ તમને થોડી મિનિટોમાં પેટમાં બળતરાની સમસ્યામાં રાહત આપશે.

નોંધ: આ સલાહ ફક્ત તમને સામાન્ય માહિતી પ્રદાન કરવા માટે આપવામાં આવી છે. કંઇપણ સેવન કરતા પહેલાં અથવા ઘરેલું ઉપાય લેતા પહેલા તમારે તમારા ડોક્ટર અથવા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

Post a comment

0 Comments