Ticker

6/recent/ticker-posts

મોઢાની દુર્ગંધને દૂર કરવામાટે કરો આ ઉપાય, ઝડપથી મળશે રાહત

જો કે સવારે ઉઠ્યા પછી મો માંથી દુર્ગંધ આવવી સામાન્ય બાબત છે, પરંતુ જો આ સમસ્યા વધુ થાય છે, તો તેની પાછળ કોઈ ગંભીર રોગ છુપાયેલ છે. આવી સ્થિતિમાં, મોંની ગંધને ક્યારેય હળવાશથી લેવી જોઈએ નહીં.

આવા લોકોને કોઈની પાસે જવાની અથવા વાત કરીને શરમનો સામનો કરવો પડે છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે પણ મોંની દુર્ગંધથી પરેશાન છો અને છૂટકારો મેળવવા માગો છો, તો અમે તમને તેના કારણો તેમજ તેનાથી છૂટકારો મેળવવાના ઉપાય વિશે જણાવી રહ્યા છીએ.

શું છે સવારે મોં માંથી દુર્ગંધ આવાનું કારણ?

તબીબી નિષ્ણાતોના જણાવ્યા અનુસાર સવારે મો માંથી દુર્ગંધ આવે છે કારણ કે મોં આખી રાત 7 થી 8 કલાક બંધ હોય છે. આ સમય દરમિયાન, પાણી ન પીવાના કારણે મોં સુકાઈ જાય છે અને આ જ કારણ છે કે મો માં દુર્ગંધયુક્ત બેક્ટેરિયા ઉત્પન્ન થાય છે. ઉપરાંત, મો માં ગળફામાં વધારો થવાનું શરૂ થાય છે, જેના કારણે આંતરિક સ્તરમાં સુકાવાનું વધવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, જ્યારે તમે સવારે ઉઠો છો, ત્યારે તેમાંથી દુર્ગંધ આવે છે.

જો કે સવારે મો માં દુર્ગંધ આવવાની સમસ્યા સામાન્ય છે, પરંતુ કેટલાક લોકોને આ સમસ્યાનો વધુ સામનો કરવો પડે છે. જો કે આના ઘણા કારણો છે, પરંતુ મોં સાફ ન કરવું સૌથી મોટું કારણ છે. આ સિવાય આપણે શ્વાસ લેવાની રીત પર પણ તેની મોટી અસર પડે છે.

આ સિવાય જે લોકો સૂતા સમયે નાકને બદલે મોં દ્વારા શ્વાસ લે છે, તેમને પણ મો માંથી દુર્ગંધની સમસ્યા હોય છે. ઉપરાંત, જે લોકો સૂતી વખતે ખરાટા મારે છે, તેમના મોંમાંથી પણ દુર્ગંધ આવે છે.

વધુ દવાઓ લેતા લોકોને દુર્ગંધની સમસ્યા પણ હોય છે. જો તે જરૂરી નથી, તો દવા ન ખાય. અતિશય ધૂમ્રપાન કરવાથી દુર્ગંધની સમસ્યા પણ થાય છે. મો માં દુર્ગંધ આવવાના કારણો જાણ્યા પછી, હવે ચાલો તમને જણાવીએ કે આ સમસ્યામાંથી કેવી રીતે મુક્તિ મેળવવી.

દરરોજ 2 વખત બ્રશ કરો

સવારે અને સાંજે 2 મિનિટ માટે દરરોજ બે વાર બ્રશ કરો. ઉપરાંત, ધ્યાનમાં રાખો કે ફક્ત સારા ટૂથબ્રશ અને ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરો. દાંતને સારી રીતે સાફ કરવાનું અને જીભને સાફ કરવાનું ભૂલશો નહીં. ખરેખર બેક્ટેરિયા મો ની અંદર રહે છે, જો તેને યોગ્ય રીતે સાફ કરવામાં નહીં આવે તો દુર્ગંધ આવે છે. મો માં દુર્ગંધથી પણ પોલાણની સમસ્યા થાય છે.

ધ્યાનમાં રાખો કે જો તમે રાત્રે બ્રશ કરો છો, તો તે પછી કંઈપણ ન ખાશો. કારણ કે જો તમે બ્રશ પછી ખોરાક ખાઓ છો, તો પછી ખોરાક રાતોરાત મો માં અટકી જશે, જેનાથી બેક્ટેરિયાની સંભાવના વધી જાય છે.

માઉથ વોશનો કરો ઉપયોગ

ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરવા સાથે, તમે માઉથ વોશનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો, તે મોંને યોગ્ય રીતે સાફ કરે છે, દાંતને સ્વસ્થ રાખે છે અને ગંધ પણ નથી આવતી. તેનો ઉપયોગ કરવા માટે, લગભગ 30 સેકંડ માટે મોમાં માઉથ વોશ રાખવું. તે મો ના બેક્ટેરેમિયાને સમાપ્ત કરે છે.

ફ્લોસનો ઉપયોગ પણ કરી શકે છે

ખોરાક ખાધા પછી ઘણા લોકોના મોંમાં ખોરાક અટવાઇ જાય છે, જે સામાન્ય રીતે બ્રશ દ્વારા સાફ થતું નથી. આ કિસ્સામાં, ફ્લોસનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે. ખરેખર ફ્લોસ દાંત વચ્ચે ખૂબ સારી રીતે પહોંચે છે અને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે.

વિટામિન સી થી ભરપૂર વસ્તુઓનું કરો સેવન

જો તમે તમારા દાંતને મજબુત બનાવવા માંગતા હોવ તો વિટામિન સી અને કેલ્શિયમથી ભરપૂર ખોરાક લો. ઉપરાંત, સમયસર ખાવાનું ખૂબ મહત્વનું હોય છે.

નોંધ : ઉપર આપવામાં આવેલી માહિતી સર્વસામાન્ય છે. કોઈ પણ વસ્તુનું સેવન કરતા પહેલા ડોક્ટર અથવાતો નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

Post a comment

0 Comments